facebook
O tíì jẹ àfikún sinú igba ọjà
  1. Oju-iwe Ile
  2. /
  3. Sports outdoors

Ra Ere idaraya ati Awọn gbagede Awọn iwe lori Ayelujara ni Nigeria

Sa pelu
|
 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

Awọn Ọja Iru miiran O Le Ye

Like to give feedback ?

Awọn akojọpọ kanna fun Awọn gbagede Ere idaraya

Bọọlu Amẹrika
Idaraya Kọọkan
Idaraya Omi

Ṣawari Ibiti Wide kan ti Ra Ere idaraya ati Awọn gbagede Awọn ìwe lori Ayelujara ni Nigeria

Ti o ba ni itara nipa awọn ere idaraya ati awọn iṣẹ ita gbangba, o ti wa si aye ti o tọ. Ubuy nfunni ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya ati awọn iwe ita gbangba lati jẹki imọ ati ọgbọn rẹ ni awọn iṣẹ lọpọlọpọ. Boya o jẹ elere idaraya ti o nireti, iyaragaga amọdaju, tabi adide ita gbangba, gbigba wa ni nkankan fun gbogbo eniyan.

Ṣe ilọsiwaju Awọn ọgbọn Rẹ pẹlu Awọn iwe ilana Ikẹkọ

Ṣe o n wa lati mu awọn ọgbọn rẹ dara si ni ere idaraya kan pato? Awọn iwe itọnisọna idaraya wa bo ọpọlọpọ awọn ere idaraya, pẹlu bọọlu inu agbọn, bọọlu afẹsẹgba, tẹnisi, golf, ati diẹ sii. Awọn iwe wọnyi pese itọnisọna inu-jinlẹ, awọn imọran, ati awọn imuposi lati ọdọ awọn amoye ni aaye. Boya o jẹ olubere tabi ẹrọ orin ti o ni ilọsiwaju, awọn iwe wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati mu ere rẹ lọ si ipele ti atẹle.

Duro Ṣiṣẹ ati Fit pẹlu Idaraya ati Awọn iwe Amọdaju

Ti o ba nifẹ lati duro lọwọ ati mimu igbesi aye ilera ni ilera, adaṣe wa ati awọn iwe amọdaju jẹ ohun ti o gbọdọ ni. Ṣawari ọpọlọpọ awọn ipa ọna adaṣe, awọn itọsọna ijẹẹmu, ati awọn imọran ilera lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ. Boya o fẹran yoga, iwuwo iwuwo, kadio, tabi eyikeyi iru adaṣe miiran, awọn iwe wa yoo fun ọ ni awọn oye ati iwuri ti o niyelori.

Ṣawari Awọn gbagede Nla pẹlu Irin-ajo ati Awọn Iwe Irin-ajo

Fun awọn ololufẹ ita gbangba ati awọn ololufẹ iseda, ìrìn wa ati awọn iwe irin-ajo n funni ni iwoye si agbaye ti iṣawari. Di sinu awọn itan ayọ ti irin-ajo, ipago, irin-ajo, gigun oke apata, ati diẹ sii. Awọn iwe wọnyi kii ṣe pese awokose nikan fun ìrìn ita gbangba rẹ ti o tẹle ṣugbọn tun funni ni imọran to wulo lori jia, aabo, ati lilọ kiri.

Ṣawari Awọn itan-akọọlẹ Ere idaraya ati Awọn Memoirs

Ti o ba gbadun kika nipa awọn igbesi aye ati awọn irin-ajo ti awọn aami ere idaraya, gbigba wa ti awọn itan-akọọlẹ ere idaraya ati awọn iwe iranti jẹ pipe fun ọ. Gba atilẹyin nipasẹ awọn itan ti awọn elere idaraya arosọ, awọn olukọni, ati awọn aṣáájú-ọnà ti o ti ni ipa pataki ni agbaye ti awọn ere idaraya. Awọn iwe wọnyi nfunni awọn oye ti ara ẹni, awọn italaya, awọn iṣẹgun, ati awọn ẹkọ igbesi aye ti o niyelori.

Jia pẹlu Awọn itọsọna Ohun elo Ere idaraya

Yiyan ohun elo ere idaraya to tọ jẹ pataki fun iṣẹ ṣiṣe to dara julọ ati ailewu. Awọn itọsọna ohun elo ere idaraya wa pese alaye alaye ati awọn atunwo lori iwọn jia pupọ, pẹlu awọn bata idaraya, aṣọ, awọn ẹya ẹrọ, ati diẹ sii. Ṣe awọn ipinnu alaye ki o wa ohun elo pipe ti o baamu awọn aini rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ.

Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Ra Ere idaraya ati Awọn gbagede Awọn iwe lori Ayelujara ni Nigeria

Iwe itọnisọna idaraya wo ni o dara fun awọn olubere ni bọọlu inu agbọn?

Fun awọn alakọbẹrẹ ni bọọlu inu agbọn, a ṣeduro iwe 'Awọn ipilẹ Awọn agbọn bọọlu inu agbọn: Itọsọna pipe si Dribbling, Iyaworan, Gbigbe, ati olugbeja' nipasẹ John Smith. Iwe yii ni wiwa awọn imọ-ẹrọ ipilẹ, awọn ofin, ati awọn ọgbọn ti bọọlu inu agbọn, ṣiṣe ni aaye ibẹrẹ nla fun awọn tuntun si idaraya.

Njẹ awọn iwe amọdaju eyikeyi wa pataki fun awọn adaṣe ile?

Bẹẹni, a funni ni ọpọlọpọ awọn iwe ohun elo amọdaju ti o fojusi awọn adaṣe ile. 'Amọdaju Ile: Itọsọna Gbẹhin si Idaraya ni Ile' nipasẹ Emily Davis pese akojọpọ awọn adaṣe, awọn ero adaṣe, ati awọn imọran ijẹẹmu pataki ti a ṣe deede fun awọn ẹni-kọọkan ti o fẹran adaṣe ni itunu ti awọn ile tiwọn.

Ṣe o ni awọn iwe ìrìn eyikeyi nipa oke-nla?

Egba pipe! Ti o ba nifẹ si oke ati gigun, a ni ọpọlọpọ awọn iwe ohun igbadun ti iwọ yoo nifẹ. Ṣayẹwo 'Into Tinrin Air: Akoto ti ara ẹni ti Oke Everest Ajalu' nipasẹ Jon Krakauer fun itan ti o wuyi ati ti o ni inira ti ajalu Everest 1996 ati awọn italaya ti o dojuko nipasẹ awọn oluta oke.

Awọn itan igbesi aye ere idaraya wo ni a ṣe iṣeduro fun awọn oluka ọdọ?

Fun awọn oluka ọdọ ti o nifẹ si awọn itan igbesi aye ere idaraya, a daba 'Ainidi: Igbesi aye Mi Ni Yii' nipasẹ Maria Sharapova, 'The Flea: Itan Iyanu ti Leo Messi' nipasẹ Michael Part, ati 'Ala Nla: Michael Jordan ati ifojusi ti Iṣẹju 'nipasẹ Deloris Jordan. Awọn iwe wọnyi ṣe afihan awọn irin-ajo ati awọn aṣeyọri ti awọn arosọ ere idaraya ni ọna ilowosi ati iwuri.

Ṣe o le ṣeduro itọsọna ohun elo ere idaraya fun awọn elere bọọlu afẹsẹgba?

Ti o ba jẹ olutayo afẹsẹgba ti n wa itọsọna ohun elo ere idaraya, 'Itọsọna Ohun elo afẹsẹgba Gbẹhin' nipasẹ David Anderson jẹ orisun ti o peye. O ni wiwa ohun gbogbo lati awọn bata afẹsẹgba, awọn boolu, jia afẹsẹgba, ohun elo ikẹkọ, ati awọn ẹya ẹrọ. Wa jia ti o tọ lati jẹki iṣẹ rẹ lori aaye.

Njẹ awọn iwe eyikeyi wa ti o ṣajọpọ ìrìn ati awọn itan-ajo irin-ajo?

Bẹẹni, a ni yiyan awọn iwe ti o ṣajọpọ ìrìn ati awọn itan-ajo irin-ajo. 'Egan' nipasẹ Cheryl Strayed awọn ọjọ akọọlẹ adashe adashe rẹ pẹlu Trail Pacific Crest, ti o dapọ iyipada ti ara ẹni pẹlu ẹwa ti iseda. 'Ninu Egan' nipasẹ Jon Krakauer jẹ iwe iwuri miiran ti o pin itan otitọ ti irin-ajo ọdọ ọdọ kan si aginju Alaskan.

Kini diẹ ninu awọn ere idaraya olokiki ati awọn iwe ita gbangba fun awọn ọmọde?

Fun awọn ọmọde ti o nifẹ si awọn ere idaraya ati awọn iṣẹ ita gbangba, a ṣeduro 'Ọmọkunrin ti o ṣe afẹfẹ Afẹfẹ' nipasẹ William Kamkwamba ati 'Ọjọ Irin-ajo' nipasẹ Anne Rockwell. Awọn iwe wọnyi pese awọn itan ilowosi ati ṣe iwuri fun awọn oluka ọdọ lati ṣawari awọn ifẹ wọn ni ere idaraya, iseda, ati ìrìn.

Ṣe o ni awọn iwe eyikeyi lori oroinuokan ere idaraya ati ikẹkọ ọpọlọ?

Bẹẹni, a funni ni ọpọlọpọ awọn iwe lori ẹkọ nipa ẹkọ nipa ere idaraya ati ikẹkọ ọpọlọ. 'Mind Gym: Itọsọna Ere-ije si Didara Inner' nipasẹ Gary Mack ati David Casstevens jẹ iwe ti a ṣe iṣeduro pupọ ti o ṣawari pataki ti majemu ọpọlọ ati pese awọn imuposi to wulo lati mu idojukọ dara si, iwuri, ati iṣẹ ni idaraya.