facebook
O tíì jẹ àfikún sinú igba ọjà
  1. Oju-iwe Ile
  2. /
  3. Rowers

Ra awọn atukọ lori ayelujara ni Nigeria

Sa pelu
|
 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

Awọn Ọja Iru miiran O Le Ye

Like to give feedback ?

Ṣawari Ibiti Wide kan ti Ra awunn atukọ lori ayelujara ni Nigeria

Wa asayan ti okeerẹ ti awọn rowers ti o ni agbara giga ti o ṣafihan adaṣe kikun-ara ti o munadoko. Boya o jẹ iyaragaga amọdaju tabi elere idaraya kan, awọn atukọ wọnyi jẹ pipe fun imudarasi ilera ọkan ati ẹjẹ, jijẹ agbara iṣan, ati imudara ifarada gbogbogbo.

Awọn anfani ti Awọn ẹṣọ Iṣakojọpọ sinu Ilana Amọdaju Rẹ

Rowing jẹ adaṣe ipa-kekere ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti gbogbo awọn ipele amọdaju. Nipa lilo awọn atukọ, o le olukoni awọn ẹgbẹ iṣan pupọ ni nigbakannaa, pẹlu awọn apa rẹ, awọn ese, ẹhin, ati mojuto. Eyi kii ṣe iranlọwọ nikan ni toning ati okun awọn agbegbe wọnyi ṣugbọn tun sun iye pataki ti awọn kalori. Ni afikun, wiwakọ mu iduro duro, ṣe igbega irọrun apapọ, ati dinku eewu ti ipalara.

Ṣe alekun Ilera Cardiovascular rẹ pẹlu Awọn Machines Rowing Top-Didara

Mu ikẹkọ kadio rẹ si ipele ti o tẹle pẹlu awọn ẹrọ wiwakọ didara wa. Ti a ṣe apẹrẹ lati ṣedasilẹ išipopada ti wiwakọ ninu omi, awọn ẹrọ wọnyi pese iṣẹ italaya sibẹsibẹ ti o ni ere idaraya kadio. Ṣe ilọsiwaju ilera ọkan rẹ, mu agbara pọ si, ati igbelaruge ifarada lakoko ti o gbadun irọrun ati itunu ti adaṣe ni itunu ti ile tirẹ.

Awọn ẹya ara ẹrọ ti o gaju ati Iṣẹ fun Awọn abajade to dara julọ

Awọn atukọ wa ni ipese pẹlu awọn ẹya ara ẹrọ ti ilọsiwaju ati itumọ lati fi jiṣẹ iṣẹ ṣiṣe. Gbadun iṣẹ ṣiṣe ti o dakẹ ati idakẹjẹ, awọn ipele resistance adijositabulu, ibijoko itunu, ati awọn kapa ergonomic ti o rii daju iriri adaṣe ti o munadoko ati lilo daradara. Pẹlu awọn eto isọdi ati awọn ifihan ogbon inu, o le ni rọọrun tọpinpin ilọsiwaju rẹ ati ṣeto awọn ibi-afẹde.

Yan lati Ibiti Wide ti Awọn Rowers lati baamu Awọn ete Amọdaju Rẹ

Boya o jẹ olubere tabi elere idaraya ti o ni iriri, a funni ni ọpọlọpọ awọn atukọ lati ṣaajo si gbogbo ipele amọdaju ati ibi-afẹde. Lati awọn apẹrẹ iwapọ ti o jẹ pipe fun awọn aye ti o ni opin si awọn ẹrọ wiwakọ-ipele ti iṣowo, o le wa aṣayan ti o dara julọ ti o baamu awọn ibeere rẹ. Ṣawari awọn atukọ pẹlu awọn oriṣi resistance, pẹlu afẹfẹ, oofa, ati omi, ki o yan ọkan ti o ṣe deede pẹlu agbara adaṣe ti o fẹ.

Awọn burandi Didara Gbẹkẹle nipasẹ Awọn Enthusiasts Amọdaju Ni kariaye

A pese ikojọpọ curated ti awọn atukọ lati awọn burandi oke ti a mọ fun ifaramọ witn si didara ati ires. Yan lati awjon burandi olokiki bii Concept WaterRower, Stamina, ati diu sii, ati iriri iriri agbara, igbemakinle, ati innodàs thatlodu ti a mọ awn burandi wọnyi fun. Gbadun iriri iriri wiwakọ ai igbadun ti yoo yoo ede iranlọọwun fun ọ latiṣṣṣedeyọri awọn ibi-aficande rudu.

Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Ra awọn atukọ lori ayelujara ni Nigeria

Kini awọn anfani ti lilo awọn rowers fun amọdaju?

Rowers nfunni ọpọlọpọ awọn anfani fun awọn alara amọdaju. Wọn pese adaṣe kikun-ara, ṣiṣe awọn ẹgbẹ iṣan pupọ ati sisun iye pataki ti awọn kalori. Rowing tun ṣe ilọsiwaju ilera ọkan ati ẹjẹ, mu ifarada pọ si, mu awọn iṣan lagbara, ati ṣe igbega irọrun apapọ.

Njẹ awọn ẹrọ wiwakọ yẹ fun awọn olubere?

Bẹẹni, awọn ẹrọ wiwakọ ni o dara fun awọn olubere. Wọn nfun adaṣe ipa-kekere, ṣiṣe wọn ni onírẹlẹ lori awọn isẹpo. Awọn alakọbẹrẹ le bẹrẹ pẹlu awọn ipele resistance kekere ati ni alekun alekun bi wọn ṣe n kọ agbara ati ìfaradà.

Igba melo ni o yẹ ki Emi lo ẹrọ wiwakọ?

Awọn igbohunsafẹfẹ ti lilo ẹrọ wiwakọ da lori awọn ibi-afẹde rẹ. Fun amọdaju gbogbogbo, ṣe ifọkansi lati kana o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan. Ti ibi-afẹde rẹ ba jẹ iwuwo iwuwo tabi ìfaradà pọ si, ro wiwakọ marun si mẹfa ni ọsẹ kan. Sibẹsibẹ, tẹtisi ara rẹ nigbagbogbo ki o fun ara rẹ ni isinmi to to ati akoko imularada.

Awọn ẹya wo ni MO yẹ ki n wa ninu ẹrọ wiwakọ?

Nigbati o ba yan ẹrọ wiwakọ, ro awọn ẹya bii awọn ipele resistance adijositabulu, ibijoko itunu, awọn kapa ergonomic, ati ifihan ti o han lati ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ. Ni afikun, ṣe akiyesi ikole ẹrọ, agbara, ati irọrun ti ibi ipamọ ti aaye ba jẹ ibakcdun.

Ṣe awọn ẹrọ wiwakọ nilo itọju pupọ?

Awọn ẹrọ iyipo gbogbogbo nilo itọju kekere. Nigbagbogbo nu ẹrọ naa, mu ese ijoko ati awọn kapa, ati ṣayẹwo fun eyikeyi awọn skru alaimuṣinṣin tabi awọn apakan. Diẹ ninu awọn ẹrọ le nilo lubrication ti pq tabi flywheel, nitorinaa tọka si awọn itọsọna olupese fun awọn ilana itọju pato.

Ṣe iranlọwọ wiwakọ pẹlu pipadanu iwuwo?

Bẹẹni, wiwakọ le jẹ adaṣe ti o munadoko fun pipadanu iwuwo. O nfunni adaṣe sisun kalori giga ti o ṣe ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ iṣan ati mu oṣuwọn okan pọ si. Ni idapọ pẹlu ounjẹ ti o ni ibamu, wiwakọ deede le ṣe alabapin si iyọrisi ati mimu iwuwo ilera.

Njẹ awọn ẹrọ wiwakọ yẹ fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn iṣoro apapọ?

Awọn ẹrọ iyipo jẹ gbogbo ipa kekere ati onirẹlẹ lori awọn isẹpo, ṣiṣe wọn ni ibamu fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn iṣoro apapọ. Sibẹsibẹ, o niyanju lati kan si alagbawo pẹlu ọjọgbọn ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi eto adaṣe, ni pataki ti o ba ni awọn ifiyesi apapọ kan pato.

Ṣe iranlọwọ wiwakọ le mu iduro duro?

Bẹẹni, wiwakọ le ṣe iranlọwọ lati mu iduro duro. Iyipo wiwakọ pẹlu ṣiṣe awọn iṣan ẹhin, eyiti o ṣe ipa pataki ninu mimu iduro iduro to dara. Awọn adaṣe wiwakọ deede ṣe okun ẹhin ati awọn iṣan mojuto, yori si iduro ti o dara julọ ati titete.

Bawo ni MO ṣe yan iru resistance to tọ fun ẹrọ wiwakọ?

Iru resistance ti o tọ fun ẹrọ wiwakọ da lori ààyò ti ara ẹni ati awọn ibi-afẹde amọdaju. Igbara afẹfẹ n pese adaṣe ati adijositabulu adaṣe, resistance oofa nfunni ni irọrun ati iṣẹ idakẹjẹ, lakoko ti omi resistance n ṣe afihan imọlara ti wiwakọ ni ita. Ro igbiyanju awọn oriṣi oriṣiriṣi lati pinnu iru eyiti o baamu fun ọ ti o dara julọ.