facebook
O tíì jẹ àfikún sinú igba ọjà
  1. Oju-iwe Ile
  2. /
  3. Exercise ropes

Ra Idaraya ati Awọn ẹya ẹrọ Amọdaju lori Ayelujara ni Nigeria

Sa pelu
|
 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

Awọn Ọja Iru miiran O Le Ye

Like to give feedback ?

Ṣawari Ibiti Wide kan ti Ra Idaraya ati Awọn kinya kinọ Amọdaju lori Ayelujara ni Nigeria

Duro fit ati ṣiṣẹ pẹlu awọn okun didara fo. Boya o jẹ olubere tabi iyaragaga amọdaju ti asiko, awọn okun fo jẹ ohun elo pataki fun imudarasi ifarada kadio, isọdọkan, ati amọdaju gbogbogbo. Ṣawari ọpọlọpọ awọn okun ti o fo ti o wa ni Ubuy, itaja-lọ si ori ayelujara fun gbogbo awọn ẹya ẹrọ amọdaju rẹ.

Awọn anfani ti Lilo Awọn okun Jump fun Idaraya

Darapọ awọn okun fo sinu ilana adaṣe rẹ nfunni awọn anfani lọpọlọpọ. Ni akọkọ, o pese adaṣe kadio ti o tayọ, igbelaruge oṣuwọn okan rẹ ati awọn kalori sisun ni imunadoko. Sisun-okun tun mu isọdọkan pọ, agility, ati iwọntunwọnsi. Ni afikun, o ṣe iranlọwọ fun okun awọn iṣan ẹsẹ rẹ, mojuto, ati paapaa mu iwuwo eegun. Pẹlu ilana ti o tọ ati aitasera, awọn okun fo le ṣe alabapin pataki si awọn ibi-afẹde rẹ lapapọ.

Yiyan okun Jump Right

Nigbati o ba yan okun ti o fo, ronu awọn okunfa bii gigun, ohun elo, ati mu ọwọ mu. Gigun gigun ti o dara julọ ti o yẹ ki o jẹ ki awọn kapa lati de awọn armpits rẹ nigbati o duro lori arin okun. Eyi ṣe idaniloju wiwọn to dara ati idilọwọ tripping. Bi fun ohun elo naa, diẹ ninu awọn aṣayan pẹlu ọra, PVC, tabi awọn kebulu irin, ọkọọkan pẹlu awọn anfani tirẹ. Ni afikun, yan ọwọ mimu ti o ni irọrun ati pese fifun to ni aabo.

Awọn oriṣi oriṣiriṣi ti Awọn okun Lọ

Awọn okun ti o wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣi lati ṣaajo si awọn ipele amọdaju ti o yatọ ati awọn ayanfẹ adaṣe. Awọn okun iyara jẹ apẹrẹ fun awọn olumulo ti o ni ilọsiwaju ati awọn ti n wa lati mu iyara wọn ati agility wọn dara. Awọn okun iwuwo ṣafikun resistance, ṣiṣe awọn adaṣe rẹ diẹ nija ati ṣiṣe. Awọn okun adijositabulu gba ọ laaye lati ṣe gigun gigun gẹgẹ bi giga rẹ ati awọn aini adaṣe. Ṣawari ibiti o wa ti awọn okun fo ni Ubuy ki o wa ọkan pipe fun irin-ajo amọdaju rẹ.

Awọn burandi-giga Jump Rope Awọn burandi ni Ubuy

Ubuy nfunni ni asayan ti awọn okun fo lati awunn burandi ti o dara julọ ni ile-iṣmama amọdaju. Ṣawari awun okun didara lati awjon burandi bii Nike, Everlast, Crossrope, ati diu sii. Awhun burandi wọnyi ni a mọ fun agbara wọn, iṣu wetn, ati vationdàs, le, aridaju pe o gba iriri adaṣe ti o dara juljo ni gbogbo igba. Ṣọfabu pepulu igboya ni Ubuy ki o èṣ idako-owo ni okun ti o fo ti yoo fun ọ ni awọn iṣẹ rẹ.

Awọn ibeere nipa Awọn okun Jump

.

Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Ra Idaraya ati Awọn ẹya ẹrọ Amọdaju lori Ayelujara ni Nigeria

Kini gigun ti a ṣe iṣeduro fun okùn fo?

Gigun ti a ṣe iṣeduro fun okun-fo jẹ ọkan ti o fun laaye awọn kapa lati de awọn armpits rẹ nigbati o duro lori arin okun. Eyi ṣe idaniloju wiwọn to dara ati idilọwọ tripping.

Ṣe awọn okun fo ni o yẹ fun awọn olubere?

Bẹẹni, awọn okun fo ni o dara fun awọn olubere. Wọn nfunni adaṣe ipa-kekere ti o le yipada ni rọọrun lati baamu awọn ipele amọdaju ti o yatọ. Bẹrẹ pẹlu awọn akoko kukuru ati ni alekun iye akoko bi o ṣe n ṣe ifarada.

Ṣe awọn okun fo ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori?

Bẹẹni, okun n fo jẹ adaṣe sisun kalori ti o dara julọ. O ti ni ifojusọna pe okun fo le jo ni ayika awọn kalori 10-16 fun iṣẹju kan, da lori kikankikan rẹ ati iwuwo ara.

Ṣe awọn okun fo le mu isọdọkan pọ si?

Bẹẹni, awọn okun fo jẹ nla fun imudarasi isọdọkan. Iyipo n fo rhythmic, pẹlu isọdọkan oju-ọwọ ti a nilo lati tọju kijiya naa wa ni išipopada, ṣe iranlọwọ lati mu awọn ọgbọn eto isọdọkan lapapọ.

Njẹ awọn oriṣi oriṣiriṣi ti awọn okun fo ni o wa?

Bẹẹni, awọn oriṣi oriṣiriṣi ti awọn okun fo ni o wa. Diẹ ninu awọn oriṣi olokiki pẹlu awọn okun iyara, awọn okun ti o ni iwuwo, ati awọn okun adijositabulu. Iru awọn caters kọọkan si awọn ibi-afẹde ti o yatọ ati awọn ayanfẹ.

Awọn ohun elo wo ni o lo fun awọn okun to fo?

Awọn okun ti a fo ni a ṣe pẹlu lilo awọn ohun elo oriṣiriṣi bii ọra, PVC, tabi awọn kebulu irin. Awọn okun ọra jẹ ti o tọ ati iwuwo fẹẹrẹ, awọn okun PVC jẹ ti ifarada ati pe o yẹ fun awọn olubere, lakoko ti awọn kebulu irin nfunni ni agbara diẹ sii ati iyara fun awọn olumulo to ti ni ilọsiwaju.

Njẹ awọn okun fo le ṣee lo fun awọn adaṣe miiran?

Egba pipe! Awọn okun Jump jẹ awọn ẹya ẹrọ amọdaju ti o le ṣee lo fun awọn ọpọlọpọ awọn iṣẹ adaṣe. Wọn le ṣepọ sinu ikẹkọ Circuit, awọn adaṣe HIIT, ati paapaa lo fun awọn igbona gbona ṣaaju awọn adaṣe miiran.

Ṣe o ṣe pataki lati ṣetọju fọọmu to dara lakoko kijiya ti n fo?

Bẹẹni, mimu fọọmu to dara jẹ pataki lakoko ti o n fo okun lati yago fun ipalara ati mu awọn anfani pọ si. Jẹ ki ara rẹ duro ṣinṣin, wo iwaju, gbe pẹlẹpẹlẹ lori awọn boolu ti awọn ẹsẹ rẹ, ki o ṣetọju mimu irọra lori awọn kapa.